Farinha de Aveia Bio S/ Glúten - 500 grs - Naturefoods
5,68€ por kg
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Alto teor em fibra, proteína, fósforo, cobre e zinco
Fonte de ferro e magnésio
Sugestões de Utilização
Como substituição de uma farinha convencional em culinária, pastelaria ou panificação.
Panquecas de cacau e coco
Ingredientes: 1 banana madura, 1 cháv. de farinha de aveia, 15 g de farinha de coco, 3/4 cháv. de bebida vegetal de amêndoa e coco, 1 colher de sobremesa (aprox. 10g) de cacau, Pitada de sal, 1 c. de chá de fermento em pó, Pitada de baunilha em pó, 1/2 c. de chá de canela, Óleo de coco para cozinhar
Procedimento: 1. Colocar todos os ingredientes numa misturada e misturar até ficar cremoso. 2. Aquecer um pouco de óleo de coco numa frigideira e, em lume médio, fritar as panquecas (pequenas porções), 3. Virar assim que as bolhas comecem a aparecer à superfície, cozinhar do outro lado, 4. Repetir o processo para todas as panquecas e adicionar um topping à escolha.
Sobre este produto:
Valor Energético, 1520 kJ / 361 kcal
Lípidos, 6g
-dos quais: saturados, 1,4g
Hidratos de carbono, 60g
-dos quais: açúcares 1,8g
Fibra, 9,3g
Proteínas, 12g
Sal, 0,01g
Ferro, 3,8mg (27% VRN*)
Fósforo, 380mg (54% VRN*)
Cobre, 0,5mg (50% VRN*)
Manganês, 3,9mg (195% VRN*)
Magnésio, 110mg (29% VRN*)
Zinco, 3,3mg (33% VRN*)
*VRN - Valor de Referência do Nutriente
Ingredientes:
Flocos de aveia integral isenta de glúten de agricultura biológica. Agricultura Portugal.
Sugestões de Utilização: Como substituição de uma farinha convencional em culinária, pastelaria ou panificação.
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