Magnesio 400 mg - 180 Cápsulas - Now Foods
0,12 € por cápsula
Promueve el metabolismo nervioso, muscular e inmunológico.
Indicaciones terapéuticas:
- Combate el cansancio físico y el cansancio intelectual.
- Dieta pobre y desequilibrada.
- enfermedad de crohn
- Diabetes y uso prolongado de diuréticos.
- Estimula la regeneración y recuperación muscular.
- Estimula la producción de energía.
El magnesio es un nutriente que participa en cientos de reacciones metabólicas. El cuerpo de un adulto tiene alrededor de 25 g de este micronutriente, de los cuales alrededor del 60 % se encuentra en los huesos, el 27 % en los músculos, el 7 % en las células y menos del 1 % se encuentra fuera de ellos. El resultado de esta división es su implicación en funciones como la producción de energía, la síntesis de ADN, ARN y proteínas y el transporte de hierro a través de la membrana celular.
La deficiencia de magnesio es poco común, ya que el mineral se encuentra en abundancia en alimentos de origen vegetal y animal. Sin embargo, debemos ser conscientes de las enfermedades que aumentan el riesgo de deficiencia de magnesio, como la enfermedad de Crohn, el síndrome de malabsorción, la enfermedad celíaca, la enfermedad renal y el alcoholismo crónico.
El consumo diario recomendado para hombres y mujeres de 19 a 30 años es de 400 y 310 mg, respectivamente. Para mayores de 30 años, la recomendación diaria aumenta a 420 mg para hombres y 320 mg para mujeres.
El magnesio es un mineral esencial para la producción de energía y el metabolismo, la transmisión de impulsos nerviosos, la mineralización ósea, la contracción muscular y el ritmo cardíaco normal. Es un cofactor necesario para aproximadamente más de 300 reacciones metabólicas.
El magnesio también es importante para regular el equilibrio del calcio. Unos niveles inadecuados de magnesio pueden provocar una disminución de los niveles de calcio y resistencia a la acción de la hormona paratiroidea y la vitamina D. Todos estos factores pueden provocar una mayor pérdida de masa ósea. Existen algunas condiciones físicas y poblaciones especiales que generalmente presentan niveles de magnesio por debajo de los recomendados, por lo que se recomienda la suplementación en el caso de:
- Enfermedades gastrointestinales – diarrea prolongada, enfermedad de Crohn, síndromes de malabsorción y extirpación quirúrgica de parte del intestino
- Enfermedades renales – la diabetes y el uso prolongado de diuréticos provocan una mayor eliminación de magnesio.
- alcoholismo crónico – alimentación pobre y desequilibrada, problemas gastrointestinales, pérdida de magnesio por la orina, todos estos factores contribuyen a que los pacientes alcohólicos tengan deficiencia de magnesio.
- 3ra edad - Dado que la absorción intestinal de magnesio tiende a disminuir con la edad y la eliminación urinaria aumenta, es aconsejable la suplementación con magnesio en personas mayores.
Indicaciones
Tabla Nutricional/Composición
Ingredientes:
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